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  • 筋トレログ】高重量スクワット210kgを3rep成功した男性トレーニーのリアル画像付きトレーニング記録バナー。
    トレーニング

    4/2【筋トレログ】高重量DAY|スクワット210kg×3を達成

    ◆ 本日のテーマと狙い 日程:2025/4/2(水) 時間:20:30〜22:00(90分間) 体調:0点。朝はインフル並みの倦怠感・頭痛・関節痛で仕事も辛かったが、午後には回復。退勤後に自転車がパンクし徒歩1時間半で帰宅──踏んだり蹴ったり。まれにみる最悪コンディ...
    2025年4月4日
1
Kazuki
30代トレーニー
本気でトレーニングしてます。
NSCA-CPT勉強中

1repMAX
ベンチプレス:110kg
デッドリフト:240kg
スクワット:220kg
スナッチ:100kg
クリーン:130kg

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